첫 3일 단식,,,,,,
처음으로 단식을 알게 되고 호기심이 생긴건 유튜브 알고리즘 덕분,, www.youtube.com/watch?v=ObRXW-tdNu8 제 생각엔 이분의 유튜브가 정리가 가장 잘 되어있었다고 생각했고, 호기심이 생겨 가볍게 3일 단식을 시작했습니다. 먼저 단식이 처음이기 때문에 여러 유튜브와 블로그 등 각종 정보를 다 찾다가 '제로'라는 어플을 통해 단식을 시작하기로 했고 이런식으로 원하는 시간을 위에 설정해 현재 진행을 알 수 있는 어플,,, (다 영어로 되어 있어서 그냥 한국 어플써도 될듯)거두절미하고 바로 단식하러 가볼게요,,, 0일차 보통은 단식 전에 식사량을 조금씩 줄인다거나 몸에 깨끗한 요리는 먹는다지만 그런거 없고 전날 바로 고기 파티에 와인까지 마셔버림;; 이 집 진짜 맛있는 곳임,,, 거기다..
2021. 2. 24.
